为什么每天都睡很多还是觉得很困呢？

余兴旺　主任医师　

病情分析：您好，你这个有可能是睡眠质量底下引起的，也可能是长期作息时间不规律导致的。你这个情况首先要保证作息时间规律，晚上不要熬夜，最好在11点之前睡觉，而白天要多运动锻炼一下，对于改善睡眠质量有很大帮助，药物可以口服脑心舒口服液等，保持心情愉快，不要长期紧张焦虑压力大。

追问： 每天都是你22:30左右睡觉，但是白天上班，确实没有运动！可是每天都觉得好累，睡觉也很好，半夜偶尔醒，大部分都睡到早上闹钟叫。

回复： 可能是压力大，心神不安，神经衰弱，睡眠质量底下导致的，药物就是可以用我上面说的脑心舒口服液来治疗看看的，一般1~2周会有改善。