吃什么可以清除宿便。

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吕朋柏　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：患者女性23岁，根据患者陈述，患者自己从日常生活饮食方面入手就可以了，平时不要吃辛辣的油腻的饮食，饮食要清淡些，多喝水，多吃蔬菜水果，每天早上可以喝一杯白开水，十来分钟后自己可以按摩腹部，顺时针按摩腹部促进肠蠕动，然后去厕所就可以了。