孕妇最科学的生活方式和饮食

郝鹏　主任医师　内科-普通内科

河北医科大学第三医院

咨询范围：消化，呼吸，内分泌等相关疾病的治疗...详情>>

病情分析：参加一些孕妇操，婴儿早教的课程。饮食要少吃多餐，避免一次性吃的太饱。对胃不好，而且还容易早孕反应。营养要均衡，每天的菜单最好不一样。多吃禽类和鱼类食物，这类食物含的蛋白质易被吸收，营养价值高。保证每天都能吃到新鲜的蔬菜和水果。补充足够的维生素和微量元素。