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- 席少林 主任医师 中医科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：高血压病、脑梗赛后遗症、中医内科常见病等...详情>>
病情分析：你好，大腿和臀部的肌肉囤积过多主要考虑是由于平时营养过剩，又缺乏适量的运动，或坐的时间较长引起的。我建议，在饮食方面应该以清淡为主，少吃肥肉等油腻大高热量的食物，其次，避免久坐，多注意锻炼身体如坚持跑步等加速腿部的脂肪消耗！从而减去多余的赘肉
追问：
不是的，我吃得清淡。平常有打篮球，由于腰因为打球有点小毛病并不会出现久坐的情况。只是经常躺着玩手机
回复：
哦，那平时坚持锻炼，应该可以达到减肥目的的！
