普洱茶 绿茶 还有乌龙茶哪个最适合减肥

王体宝　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨科常见疾病...详情>>

病情分析：减肥建议喝绿茶，其实乌龙茶也是绿茶的范围，但是茶叶的摄入量过大容易导致产生贫血，（铁吸收不良，包括大量喝咖啡也会这样）。所以需要注意调整茶叶的总量，一般每天和茶叶在20克左右比较合适，配合荷叶，草决明效果也不错。