b087b1bb3a6e 女 19岁
末端血液循环差,容易手脚冰冷~除了多锻炼还怎么改善呢~
病情分析:你好:就你所说的这种情况我认为除适度运动外平时应该多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。