干体力活如何恢复体力

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

戴西敢　主任医师　其他科室-全科

南昌大学第四附属医院

咨询范围：擅长内科常见疾病如慢性支气管炎、胃十二指肠溃疡等的治疗，对泌尿系结石的体外碎石治疗有一定经验。...详情>>

病情分析：您好： 体力活时大量出汗，可增加盐份的丢失，同时消耗能量较多，恢复体力并没有药物可以帮助，主要可通过适当休息劳逸结合、根据需要适当进食或零食补充能量、多喝水，或以口服补液盐粉冲饮，可补充丢失的电解质，有助于体力的保持或恢复。

追问： 手脚抽筋

回复： 可能与电解质丢失相关，请参考前面建议进行防治

追问： 电解质怎么东东呢

回复： 钠、钾等，您到当地药房购买口服补液盐冲水喝就可以了。