伤了元气如何食补？

曾剑　主任医师　中医科-中医综合科

高新华南医院

咨询范围：中医内科，中医针灸，对内科常见病，妇科常见病，疼痛性疾病，如肩周炎，网球肘，各种椎间盘突出，坐骨神经...详情>>

病情分析：你好！从描述来看是肾阳虚，经络失养等因素导致的，所以治疗可以从温补肾阳等来治疗，治疗药物可以用金匮肾气汤适当加减来治疗，中成药可以用金匮肾气丸，独活寄生丸等来治疗，食疗可以用桂枝，肉桂，干姜，白术，茯苓，泽泻，人参等熬水服用，自己则需要睡硬板床，多休息

追问： 都说虚不受补，那目前一般日常饮食中有哪些食物是事宜多吃的？五谷杂粮粥可以吗？桂圆红枣银耳汤可以吗？另外有什么禁忌食物？

回复： 适当吃些温补的食物，比如炮姜，韭菜，黑芝麻，黑豆等等，五谷杂粮粥可以的，桂圆红枣银耳汤可以适当用，主要少吃生冷和冰冻食物即可