969554b51ef8 男 23岁
怎么控制烟瘾？我知道我很难戒掉。我每天抽8根左右。明明不想抽，手很溅，老是去拿。明明很难受咽喉，还是想抽。其实，抽的很不舒服，自己很明白。怎么办？
病情分析：你好，主要是靠自己的意志力,定一个戒烟日期.并且在你开始之前,定制一个计划.详细计划你如何对付**和找出你的弱点是什么.还有,就从每一小时和每一天的实际施行开始做起.你可以用南瓜藤搅汁,用红糖或黄糖调,饮之神效.每日50g,每日一次,3–5天即可.不过戒了之后可别再抽了,吸烟有害健康啊,效果非常好.目前为止是最快的了,就3–5天就可以戒了.
