手凉脚凉怎么治？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

文焕次　主任医师　妇产科-妇科

广宗县中医院

咨询范围：妇科相关疾病的治疗...详情>>

病情分析：你好，寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。改善症状可以采取以下措施：饮食上，要少吃生冷的食物，适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食物。如牛肉、羊肉、鸡肉；沙丁鱼、鲭鱼；胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的水泡20分钟，水要没过脚踝，有利促进血液循环。中医认为，手脚总是冰凉，可能与气虚、气滞、阳气不足有关，可以通过中药调理。1.洋葱洗净切丝；2.青椒、姜、蒜洗净，切末；3.鸡腿肉洗净切块；4.将洋葱丝、青椒末、姜末、蒜末爆香，炒至金黄色；5.再放入鸡腿肉块炒半熟；6.加入所有调味料与香菜略为翻炒；7.再加少许水，转小火煮至收汁即可。食疗调理调理

追问： 血瘀，气滞就是这种现象吗？我秋冬特别容易上火，吃那些暖性东西又怕上火，真的麻烦您啦。

回复： 你好，一般来说，比如狗肉、羊肉都属于热性的食物，常说的羊肉暖身就是这个意思。