7c31ea57da1d 女 20岁
常常被压，不能动。。。。。
病情分析：这个是一个睡眠的正常的一个现象，自己放松一些来对待，就会是好的。意见建议:自己先注意不要太急，放轻松一些，可以喝杯温开水，这是一个人的一个正常的睡眠的现象，每个人都是会有的。自己可以注意采取一下的来调节，就是会好的。：1.自己摆正自己的一个良好的心态来，冷静下来对待。2.多参加一些运动锻炼，可以提高一个睡眠的质量的。3.遇到这样的情况的时候，自己不要紧张，正常的呼吸，过一会儿就是会好的。4.注意自己要养成一个良好的休息的规律。就是会好的哦
