工作经常熬夜怎么办

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刘彦明　医师　心理咨询

韶关市粤北人民医院

咨询范围：擅长焦虑症，抑郁症，强迫症，强迫合并焦虑，老年轻抑郁，更年期抑郁综合症等等，儿童性社交障碍，儿童性早熟，厌学，青少年社交 ...详情>>

病情分析：你好，熬夜对于眼睛，肝脏，脑部的损伤较大的，人的皮肤在电脑屏幕的辐射下更加容易产生皱纹或者老化的，建议你可以尽量避免熬夜的，注意劳逸结合，这样有助于你的皮肤的恢复和工作的效率的提高的，再有要保证一天的充足睡眠，可以一天睡眠在8h以上的