风湿病，腿部膝盖后面的筋骨疼.手被部出现

文焕次　主任医师　妇产科-妇科

广宗县中医院

咨询范围：妇科相关疾病的治疗...详情>>

病情分析：你好，平时应注意：保持良好的生活习惯，防止腰腿膝受凉，防止过度劳累，站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背膝盖活动，可以解除腰背腿膝的肌肉疲劳。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成劳损。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。