病情分析：您的情况，属于睡眠质量差，神经调节紊乱，神经性头痛等。治疗参考如下：1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽，打太极拳等,贵在坚持。2.健脑补肾丸，人参归脾丸，养血清脑颗粒，上药一并口服。或在当地中医望闻问切的基础上进行中药治疗。3.饮食禁忌烟酒辛辣油腻等食物。多吃蔬菜多补充维生素 追问： 我每天打三个小时左右篮球的'也不抽烟不喝酒' 回复： 那可能和您经常熬夜，作息不规律，或者劳累，或者学习紧张焦虑等因素有关。治疗同上。祝心情快乐 追问： 恩''是有熬夜'再请问个问题'怎么样能使皮肤不暗黄 回复： 皮肤暗黄，一般是贫血，或者内分泌失调所致，如果是贫血，复方阿胶浆口服，同时可以适当用一点化妆品改善皮肤。 追问： 不敢玩刺激的娱乐项目'到高中就不敢往下看'上空往下的时候'心脏有种说不出的酸'连个女孩子都不如我是有恐高嘛 回复： 不一定是恐高，还是和神经调节紊乱有关，试试药物调节。祝心情快乐
