病情分析：建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。最快到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。 追问： 我是男的，吸脂手术会不会有副作用或其他不良影响！吸脂手术是全身吸吗？一般什么价格？ 回复： 千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。可以不吸脂。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。
