dba98e2fc849 男 14岁
我十四岁 一百九十斤 我爸我妈不胖 我我爸的亲哥哥挺胖的 我堂姐 堂弟都挺胖的 我现在也很胖 我平时吃饭也不多 就是爱吃零食 不怎么爱锻炼 现在的我到哪里人家都看不起我
病情分析：1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
