睡不着觉咋治

梁斌　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：中药医学...详情>>

病情分析：引起失眠的原因有很多，象不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等，最好是通过检查找到病因。您也可以试试服用中药治疗，如天麻丸、灵芝片等，饮食上要做到不暴饮暴食，要坚持做到八分饱，适量吃一些有助于神经功能的食品，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。