4dd96492c9df 男 24岁
天生瘦小的身材怎样才能变强壮起来呢？有人说通过锻炼可以变化，但是我个人骨骼本来就小，应该不会再变吧，太瘦小了实在很烦恼，像个小孩一样。总今年都24了，男的，167 100斤上下，求医生给我个好的建议让我胖，壮起来，万分感谢。
病情分析：你好，这个首先考虑是有没有一些慢性消耗性疾病的话如肝炎，甲状腺功能异常之类的疾病，其次主要考虑是不良生活习惯引起的。要改善一下生活习惯，如有长期熬夜，长期抽烟酗酒，长期自慰或者性生活频繁的话都会引起消瘦的，都是要戒除节制一下的，第三考虑是肠胃消化不好的话，药物可以口服健脾丸和参苓白术丸来调理一下。平时要注意生活习惯，不熬夜，按时吃饭。另外可以加餐，比如别人一天吃三顿，你可以一天吃四顿，晚上十点多睡觉的话，九点多再吃一顿。食物中可以多吃点高脂肪，高蛋白的食物，比如肉类，蛋类，奶类，平时的时候可以多打打篮球什么的。
