一周几次性爱健康，

汪兴磊　主任医师　

病情分析：你好，这个正常情况下1周2~3次性生活比较合适。如果过于频繁的话，那么有可能会引起肾虚导致很多亚健康状态的。你这个要自己时刻关注自己的身体，如果出现了一些肾虚的表现的话，就要积极补肾了。阴虚一般表现为热，有盗汗，五心烦躁，易上火，易怒，手脚心发热，腰膝酸软，头晕耳鸣等病情表现。阳虚的话，一般表现为冷，有畏寒怕热，冬天四肢发凉，精神疲惫，困乏少言等病情。阴虚可以吃一些六味地黄丸，饮食上可以吃莲子银耳山药百合核桃等食物，阳虚可以吃一些桂附地黄丸，饮食上可以吃一些韭菜羊肉狗肉猪肾等食物。