我的腰部肌肉拉伤，去做推拿要多久去一ci

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王华　主任医师　骨科

启东市近海医院

咨询范围：各种原因引起的颈肩腰腿痛、慢性胃肠病、头痛、痛经、面瘫等多种疾病。诊疗范围：颈椎病、肩周炎、腰椎骨质...详情>>

病情分析：你好，你的这个情况，应该是属于慢性的腰部损伤了。这个情况，是可以进行中医推拿治疗的，一般每天一次或者隔天一次，连续7到10次为一疗程。另外，平时注意不要长时间坐，一般连续坐不要超过一小时，确有需要长时间坐的，每个一小时要站起来活动腰部3分钟；还有就是要睡硬板床。

追问： 我是摔伤的，吃药一直没好，中间又去运动过，为啥一定要硬板床

回复： 硬板床有助于维持腰椎的生理弧度，放松腰部肌肉。