早上空腹喝什么水好？

余兴旺　主任医师　

病情分析：你好，早起空腹建议你喝杯温白开水。空腹喝蜂蜜水润肠清肺，排毒养颜，有很好的清理肠道的作用。早起时空腹喝柠檬水这个是不好的，因为柠檬酸度很高，空腹喝太多会伤胃。早起时喝杯淡盐水则清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒。这个是不错的。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。可以补充水分，冲刷肠胃，防止便秘，清醒头脑。祝你有个健康的身体