39a31df1b910 女 22岁
早上醒后身体发软，头麻，怕冷，做了一晚上梦，感觉好累，睡了八个多小时还感觉疲惫！
病情分析：你的情况我想是由于你缺钙导致的症状你的情况你可以试试：1,牛奶半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸,乳酸,矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收.而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品.其他奶类制品如酸奶,奶酪,奶片,都是良好的钙来源.健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择2,海带和虾皮海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢.祝你健康!
