吃苹果能减肥吗

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李青峰　主任医师　内科

石家庄德坤瑶医肿瘤医院

咨询范围：擅长肿瘤、脑梗塞后遗症、慢性胃炎、小儿消化不良、顽固性呃逆、小儿遗尿...详情>>

病情分析：这样的说法是不科学的，吃苹果可以增加纤维素的摄入，保持肠道的蠕动有力，促进粪便的排泄，和减肥没有直接的关系

追问： 那晚上吃些什么东西能有利于减肥呢

回复： 晚上进食不要过饱，七分饱即可，适度的运动，增加热量消耗，胜过饮食的控制。