青少年早餐吃什么既营养又健康不发胖

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刘志勇　主治医师　内二科（脑病科）

河南省中医院

咨询范围：主要擅长头痛、失眠、脑梗死、脑出血、脑血栓的形成、头痛、头晕、打鼾、失眠、抑郁、焦虑、癫痫、肌肉萎缩无力、脑血管性痴呆与 ...详情>>

病情分析：你好！情况已悉，一般在早餐可以吃一个鸡蛋或鸡蛋饼，一杯牛奶就可以啦！要吃八成饱，不要吃高热量的食物。