7c31ea57da1d 男 29岁
不想吃药,怎么食补啊,谢谢
病情分析:缺硒可以食用谷类,麦芽,大蒜,洋葱和金*鱼等,缺锌可以食用虾,豆类,乳酪,果仁,牛肉,鱼虾等.每天坚持和牛奶。同时铁锅炒菜烧水就可以了