怀孕初期，孕妇应该怎样补充营养？

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梁政　主治医师　外科

山东冠县中医院

咨询范围：擅长普外科的疾病，静脉曲张、疝气、阑尾炎和肝胆的疾病，对于各种体表的肿物比较熟悉治疗，尤其擅长肛肠科的疾病，对于肛瘘、肛 ...详情>>

病情分析：在怀孕的初期一般只要是加强营养就可以的，多吃高蛋白、高热量的食物有利于孩子的发育，牛奶、鸡蛋、瘦肉、坚果都可以，多吃水果、蔬菜，保持良好的心态，适当的活动，进行定期B超复查就可以的

追问： 这几天老婆什么东西都不想吃！怎么办？

回复： 考虑是早孕的反应，可以食清淡可口、易消化的各类食。每次摄取食物不可太多，防止过饱，可以少吃多餐，也可用水果、牛奶、蛋类、点心来代替正餐，用增加摄入的次数来弥补量的不足，以保证身体活动所必需的热量。空腹更易引起恶心，所以，每2~3小时及睡前以食少量零食为宜。起床前先吃1~2片面包或饼干，喝点热牛奶，歇一下再慢慢起来，这样，可在一定程度上抑制晨吐。