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- 彭滔 医师 四病区
- 义乌市精神病院
- 咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>
病情分析：你好，像你这个年龄段的人一般都是短暂性的遗忘，事后都能回忆起来的，建议你平时多注意休息，放宽心态，及时宣泄不良的情绪，避免过度的劳累刺激，加强营养，好好调理一下身体，多吃点核桃，花生，芝麻等健脑的食物。
追问：
我最近挺忙的 白天睡觉 晚上工作 一天一顿饭 如果不休息以后会好吗
回复：
其实充足的睡眠对于记忆的好坏有着绝对的作用的
