因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
- 任颖娜 主任医师 妇产科-计划生育科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：妇产、计划生育...详情>>
病情分析：你好：首先要保持精神愉快，注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，在给宝宝哺乳时，左右两侧应该交替进行，并且调整到每次哺乳刚好吸尽双乳奶水时为佳在每次充分哺乳后应挤净乳房内的余奶。可以在每次哺乳前，用湿热毛巾覆盖在左右乳房，两手掌心按住乳头乳晕，顺时针或逆时针方向轻轻按揉15分钟，通过乳房的按摩能促进催乳素和催产素的分泌，这样可以帮助妈妈的乳汁进入乳窦，促使下奶及减轻乳胀。多吃猪蹄汤、鲫鱼汤等有催奶作用的食物
