怎么可以快速的减掉大腿上的肉？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

徐力成　主任医师　妇产科-妇产科综合

威县人民医院

咨询范围：擅长心脑血管疾病，糖尿病，及妇产科，儿科，必尿科，内科...详情>>

病情分析：1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的

追问： 谢谢，我想请问下早上喝温开水是在刷牙之前还是之后？晚上六点之后可以喝东西吗？据了解是不是蹲马步可以减去大腿脂肪？

回复： 您好，早上喝温开水是在刷牙之后，蹲马步可以减去大腿脂肪