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- 华政哲 医师 骨科
- 沈阳军区总医院
- 咨询范围：骨科相关疾病咨询，如脊柱外科颈椎、腰椎疾病，关节外科相关疾病，如髋膝关节置换，骨科相关肿瘤，创伤外科相关外伤。 ...详情>>
病情分析：如果长时间不运动，不活动，你说的症状是正常的。如果每天都做你说的运动，还进行性出现这样的症状，考虑是有问题的。建议查个骨盆的X光片看看是否有骶髂关节的问题。如果是由于不运动，就每天坚持运动，过不了一个月，就可以恢复上面你说的动作的。
追问：
要做什么样的运动？
回复：
弯腰练习啊，比如仰卧起坐，手够地的练习
