一天吃几个苹果喝多少水是减肥的最佳适量

何艳　主任医师　妇产科-妇产科综合

于都县人民医院

咨询范围：宫颈炎、阴道炎、儿科、妇科常见病等。...详情>>

病情分析：你好，每天只吃苹果减肥是可以达到暂时减肥的目的，不过对身体不好而且容易反弹，尤其是对肠胃有伤害，容易导致胃寒，而且你是女生，本来就是寒凉体质这样做的话很容易导致肠胃炎。建议减肥要循序渐进，可以选择晚餐少吃一点，配合运动，这样才不会反弹并且又不伤身。