病情分析：您好，少白头是毛发色素细胞功能衰退，中医认为与血热、肾气虚弱、气血衰弱等等有关，也与遗传，用脑过度，精神压力等等有关。首先应该对自己的生活，精神，心理等等进行自我调节、劳逸结合，心情舒畅，坚持体育锻炼，经常对头部穴位进行按摩，多吃一些富含优质蛋白、微量元素，维生素的食物，酌情使用维生素、叶酸，中药药物，有助于疾病的恢复 饮食主要是多吃黑豆、青豆、黑芝麻、核桃，胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳，枸杞，乌鸡、猪肝、大枣、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色的食物都含有自然色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。
