腰酸痛的li hai，是腰脊老损？还是。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

蒲红卫　主任医师　五官科-口腔科-口腔综合科

120健康网医师协会

咨询范围：口内疾病的诊断和治疗，牙齿矫正，修复...详情>>

病情分析：应该见你这个年龄的腰疼不考虑其他原因的话，首先考虑为局部的肌肉问题。腰肌的劳损为多见，主要见于体力劳动者以及长时间坐着工作的人群。主要的处理方法就是较轻微的可以注意休息，了一句不做一些热敷针灸按摩之类的方法。或者可以外用一些活血化瘀止疼的药物。治疗效果不理想的话。建议到医院检查一下要除外实质性的病变。明确诊断后在制定治疗计划才更有针对性。

追问： 主要是长期坐着上班，有什么好方法？

回复： 尽量多参加室外活动，或者提前多做一些预备活动。养成良好的习惯。