睡眠差

奚智博　主任医师　妇产科-妇产科综合

威县人民医院

咨询范围：妇科，妇产科，儿科疾病，如月经不调，阴道炎，宫颈炎等...详情>>

病情分析：您好，这种情况建议您积极改善睡眠情况平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶水果（苹果香蕉梨等）糖水小米粥酸枣仁粥莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等应作适当的体力活动（如散步）避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

追问： 谷维素和维生素b1平常药店都有卖吧？价格不会超过一百吧？

回复： 您好，有的，一般不会太贵。