跑楼梯有什么好处？

陈德仁　主任医师　康复医学科-康复科

江苏省连云港海滨疗养院

咨询范围：中西医结合治疗呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统疾病，糖尿病、脑血管病后遗症的康复、骨关节疾病的康复。...详情>>

病情分析：跑楼梯可以锻炼人的心肺功能，提高耐力，但是也有不好的一面，对膝关节的关节软骨损伤比较大，不建议经常锻炼跑楼梯。在平路或者跑步机上，都可以。