怎么解决人前紧张，放松自己！

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：这样的情况的话，建议你首先要对自己有信心，尤其是要对自己在朋友面前的形象有信心，可以多多与朋友们交流自己的想法，而不是一个人闷闷不乐。建议你平时可以多参加些集体类的户外活动，也有助于你缓解自己的紧张情绪，这样常常的锻炼，你的心理素质会越来越好。