记忆力差

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徐力成　主任医师　妇产科-妇产科综合

威县人民医院

咨询范围：擅长心脑血管疾病，糖尿病，及妇产科，儿科，必尿科，内科...详情>>

病情分析：造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食，而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助。

追问： 具体吃哪些水果和食物呢？

回复： 如黑枣、黑木耳、紫菜、黑麦、黑米、黑芝麻等。青枣、猕猴桃、柑橘等水果