早上喝豆浆吃苹果好吗？

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饶敏杰　主任医师　骨科-脊柱外科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>

病情分析：你好，豆浆和苹果能够补充蛋白质和维生素，红枣能够补充铁，糖分等，但是最好还是要补充些碳水化合物如馒头，小米粥等，这样能满足人一天的营养需要了，也不会出现发胖的，肥胖主要是要避免过多摄入脂肪，淀粉和糖类食物。