钙和维e分别在什么时候吃？

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王慧　主任医师　内科-内分泌科

唐山工人医院

咨询范围：骨质疏松，糖尿病，甲亢...详情>>

病情分析：您好，夜间3点左右是人1天当中血钙最低的时候，此时容易出现下肢抽筋的症状，因此建议钙片晚上吃，最好是睡前1小时口服，可防止夜间出现低血钙，并且容易吸收。维生素E是脂溶性维生素，不溶于水，因此在吃肉的时候服用，吸收效果好。