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- 王体宝 主任医师 骨科-骨外科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围:骨科常见疾病...详情>>
病情分析:虚胖可以通过有氧运动来解决,比什么药物都强,有氧运动指的是每次运动时间在30分钟以上,运动强度中等,微微出汗就可以了,具体你可以网络搜索一下:有氧运动。包括慢跑,快走,游泳,健身操等等。
追问:
身体虚胖是不是休息不好引起的 ?
回复:
不全是这个原因,和很多因素有关,如体质因素,缺乏锻炼,饮食习惯,作息规律等等。
追问:
哦,那有什么需要忌口的吗?
回复:
忌口也不是非常的多,一般就是不要过于进食生冷以及过于辛辣刺激的食品就行了。