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- 王体宝 主任医师 骨科-骨外科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：骨科常见疾病...详情>>
病情分析：虚胖可以通过有氧运动来解决，比什么药物都强，有氧运动指的是每次运动时间在30分钟以上，运动强度中等，微微出汗就可以了，具体你可以网络搜索一下：有氧运动。包括慢跑，快走，游泳，健身操等等。
追问：
身体虚胖是不是休息不好引起的 ？
回复：
不全是这个原因，和很多因素有关，如体质因素，缺乏锻炼，饮食习惯，作息规律等等。
追问：
哦，那有什么需要忌口的吗？
回复：
忌口也不是非常的多，一般就是不要过于进食生冷以及过于辛辣刺激的食品就行了。
