怎么长壮一点？

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张宝清　主任医师　妇产科

威县人民医院

咨询范围：妇产科相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：吃些高脂肪食物，比如肉食品、奶油制品巧克力，喝些啤酒碳水化合物。

追问： 吃了啊，但是不明显。

回复： 平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。