补血的食品或汤

余兴旺　主任医师　

病情分析：你好，你这个考虑是气血不足，贫血的话，可以吃一些补血的药物，可以口服人参归脾颗粒，复方阿胶浆来调理的，饮食上要多吃一些补血的食物，如红枣，黑木耳，动物肝脏，猪血鸭血等，平时要多运动锻炼一下，改善血液循环，刺激骨髓造血功能。