肚子大

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李长征　主任医师　内科-普通内科

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病情分析：你好，肚子上的脂肪较多可以进行仰卧起坐运动来消除。同时还需要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，尽量避免食用高脂肪、高热量的食物，此外还要避免久坐，睡前以及晨起后饮用一杯温开水有清理肠道的作用，也可起到一定的减肥效果。