怎样补锌？

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刘森林　主任医师　内科-普通内科

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病情分析：健康的饮食正常的人，一般并不会缺锌，缺锌可以引起食欲下降等症状，药物补充锌可以用葡萄糖酸锌片等，食物如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜等食物含锌比较多，可以多吃。