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上课的时候，总是听课听着听着就开始想其他事情了，等反应过来，这一点重点的题啊之类的就讲完了，自己看书写作业也是老是看不进去，感觉注意力就是集中不了。是不是怨自制力差？那怎么解决呢？
病情分析：你好，饮食上你也可以吃点核桃啊，牛奶，都有安神的用处，水果就是香蕉还可以，保健品就是安神补脑液还可以。。主要平时要多运动，放松自己的心情，适当的吃点要和食品做补助。这样应该可以解决你的难题。祝你健康 追问： 还有其他做法吗？ 回复： 要么就多吃点提神的药物。
