病情分析：你好：建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持! 追问： 我很懒的，可不可以，换个方式比如吃药。 回复： 你好：药物减肥容易反弹且对身体影响较大不建议的。 追问： 难道，在没有别的办法啦？大夫 回复： 你好：运动加控制饮食是最好的减肥方法的。 追问： 谢谢。 回复： 不客气 追问： 没有别的方法啦？好胖啦 回复： 你好：除了举重运动员和相扑运动员，基本上都比较瘦的，建议你多运动最好
