记忆力不好

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

高强　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长内科疾病。...详情>>

病情分析：你好,增强记忆力的话，可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，同时可服用健脑丸。

追问： 那在吃饭的方面有什么菜的要求吗？

回复： 海带有健脑的功能，胡萝卜是强身健脑的佳品。建议在饮食中多食用。