早餐

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

赵美玲　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：糖尿病,高血压,消化系统疾病...详情>>

病情分析：你好，你现在正处于生长发育的阶段，早餐是很重要的，首先要保证充足的蛋白质，热量，每天早上可以吃1～2个鸡蛋，还可以配合面包，包子，杂粮粥，牛奶等等。避免空腹吃水果，酸奶，刺激性的食物等等。