怎么样能够快速减肥？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

任朝笛　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

咨询范围：内、外、妇、儿各种疾病的治疗...详情>>

病情分析：减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。目前你还是需要适当控制饮食的。

追问： 有什么蔬菜或者水果，茶叶什么的有助于减肥排毒

回复： 您好，这一般的水果蔬菜都是有一定的帮助的，一般的茶广告夸张的成份较大。