怎么保身体

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：建议平时加强饮食营养，不要挑食或是节食，每天至少保证一个水果，补充体内必须的维生素。还有就是要注意加强运动，如慢跑、瑜伽、游泳、骑自行车、登山等都是不错的有氧运动。注意自己的生活作息要规律，尽量不要熬夜或是晚睡，保证一定的睡眠时间和质量。